

PROTOCOLES INÉDITS ET PUISSANTS
Pour cheminer avec soi vers la paix et la liberté d'être !!
Vidéos à la carte sur différents sujets du quotidien, à choisir à volonté

Fais ton choix de Coeur
pour sélectionner le ou les protocoles qui t'appellent pour ton mieux-être
Ton Coeur sait ce dont il a besoin
Offre-lui le meilleur !!
Ateliers en ligne "GRAINES DE LUMIÈRE"
À travers ces ateliers de groupe, mon intention est de te transmettre des clés/des Graines de Lumière
à planter dans ton jardin intérieur pour te permettre de te déployer et devenir Créatrice/Créateur de ta vie.
Ces Graines de Lumière correspondent à 2 importants piliers pour moi :
- la bienveillance,
- la prise de responsabilité de sa vie pour se reconnecter à sa puissance.
Je te transmets des graines et c’est toi qui choisis quoi en faire :
les planter, en prendre soin, les nourrir, en rajouter, agrandir ton jardin,
et plein d'infinies possibilités !!!
PARCE QU'ÊTRE HEUREUX ÇA S'APPREND !!!
Rituels "GRAINES DE LUMIÈRE"
Comme dans une pépinière où les graines ont été plantées et nourries pour faire germer de magnifiques plantes,
viens choisir de beaux rituels inédits.
Si tu as aimé les ateliers "Graines de Lumière", ils sont une magnifique complémentarité pour aller plus loin.
PRENDRE SON ENVOL
grâce aux vidéos d’au moins d’une heure des webinaires mensuels que nous avons proposés jusqu’à maintenant aux membres de notre Parcours d'accompagnement (chaque vidéo propose 2 protocoles inédits et puissants).
PREMIER PAS VERS SA LIBERTÉ
via des protocoles courts proposés en réponse aux thématiques hebdomadaires (une souffrance, d’un blocage, d’une difficulté, d’une croyance, … que génère l’inceste et les abus sexuels dans l'enfance) qui ont été abordées durant les lives hebdomadaires du mardi matin
ou créés spontanément selon l'inspiration.

Grâce aux Protocoles inédits et puissants de" Voyages au Cœur de Soi - La Boîte aux Trésors" tu vas...
Faire tes premiers pas
ou Poursuivre ton cheminement de résilience
avec des rituels puissants qui sont une magnifique passerelle pour le passage (pas sage)
que tu as besoin d'accomplir en ce moment de ta vie.
Avancer à ton rythme selon tes besoins actuels
Un pas, et attendre le temps qui t'est nécessaire pour le suivant.
Ou bien plusieurs pas, pour donner un coup d'accélérateur afin de sortir de la situation actuelle qui t'entrave, te limite, te bloque....
Te constituer une magnifique et puissante Boîte aux Trésors
Chaque rituel/protocole est un outil réutilisable à volonté.
Après t'avoir permis une première fois de franchir un cap important, il te soutiendra dans ton quotidien pour les "tracas" mineurs.
Parce qu'on est tout/es amené/es à être mis/es à l'épreuve par la Vie, il est essentiel d'être bien équipé/e pour avancer serein/e et en paix !!
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Ce que le "Voyages au Cœur de Soi - La Boîte aux Trésors" va t'apporter...
La découverte et la réappropriation de tes ressources intérieures
Des outils et l'autonomie pour gérer ton quotidien
La confiance en toi et en ta puissance intérieure
Vidéo d'environ 1 h
En ligne accessible 24h/24 et 7j/7
À voir et revoir à volonté
Accès illimité
Pendant 6 mois
Outils concrets,
faciles et puissants
qui permettent
une intégration rapide
Réponses personnalisées
à toutes tes questions
en lien avec la vidéo
À qui s'adresse les Protocoles inédits et puissants de"Voyages au Cœur de Soi - La Boîte aux Trésors" ?
Ces Protocoles sont pour toi si :
Tu es ouvert/e à l'énergétique
Tu as conscience de l'importance de prendre la responsabilité de son cheminement de résilience
Tu souhaites évoluer et transmuter tes problèmes et difficultés
Tu aspires à devenir Créateur/Créatrice de ta vie
Ces Protocoles ne sont pas pour toi si tu penses et/ou es convaincu/e que :
Tu as besoin de séances en présentiel
Rien ne peut changer pour toi
Tu dois " Faire avec " tes problèmes et tes difficultés
Tu as besoin de décortiquer ton histoire et d'en parler
Pourquoi une Vidéo Pré-Enregistrée au lieu d'une Séance en Présentiel ?
Avantages
Les protocoles proposés en vidéo ne nécessitent pas d'interaction avec moi
Tu as l'élément essentiel :
toi et ta présence à toi-même
Chaque vidéo a été enregistrée alors que j'étais au pic de mon énergie et dans les meilleurs conditions pour te transmettre le meilleur
Tu peux voir et revoir à volonté la vidéo
Aucun risque d'oublier un élément important de la séance
Et possibilité de refaire le protocole pour une autre situation
L'intégration, l'accueil de tes émotions et de tes prises de conscience se font à ton rythme
Aucune organisation de rendez-vous
Le visionnage de la vidéo s'adapte parfaitement à ton agenda et tes disponibilités
Aucun déplacement à effectuer
Gain de temps et d'argent
Tu restes dans le confort et la sécurité de ton intérieur
Aucune sensation désagréable par rapport au fait d'avoir à "affronter" l'extérieur pour rentrer chez toi après une séance
Inconvénients
Ta préférence et/ou ton besoin du présentiel
totalement légitime et respectable
Tu as besoin de décortiquer ton histoire et d'en parler
Ce n'est pas non plus ce que je propose dans le cadre de mes séances en présentiel
J'ai beau chercher... mais je ne trouve pas d'autres inconvénients
LA LISTE DES RITUELS À TA DISPOSITION
(par ordre de création)
*** Clique sur le titre pour accéder au descriptif ***
ATELIERS "GRAINES DE LUMIÈRE"
Faire La Paix avec l'Insécurité
Pour intégrer et ancrer la sécurité à l’intérieur de toi et dans tes activités au quotidien, via :
- Des outils concrets, faciles et rapides à mettre en place
- Un soin énergétique général
- L’égrégore de l’énergie du groupe
Faire La Paix avec le Changement
Pour trouver ta place dans le mouvement naturel de ton existence et de la Vie, et pour retrouver la stabilité à l’intérieur de toi au milieu du changement, via :
- Des outils concrets, faciles et rapides à mettre en place
- Un soin énergétique général
- L’égrégore de l’énergie du groupe
Faire La Paix avec la Rupture
Pour mieux comprendre ce qui se joue dans une rupture et apprendre à lâcher prise pour mieux ouvrir les bras à l’avenir, via :
- Des outils concrets, faciles et rapides à mettre en place
- Un soin énergétique général
- L’égrégore de l’énergie du groupe
Faire La Paix avec Soi-Même
Pour cheminer dans l’accueil de toi-même, y compris de tes zones d’ombre, via :
- Des définitions, des concepts pour t’inciter et te guider à arpenter le chemin de l’acceptation et de la bienveillance, voire même de la gratitude
- Des outils concrets, faciles et rapides à mettre en place
- Un soin énergétique général
- L’égrégore de l’énergie du groupe
Faire La Paix avec le Regard des Autres
Pour cheminer vers la liberté d’être TOI, quels que soient le contexte et les personnes qui t’entourent, via :
- Des définitions, des concepts pour t’inciter et te guider à arpenter le chemin de l’acceptation et de la bienveillance, voire même de la gratitude
- Des outils concrets, faciles et rapides à mettre en place
- Un soin énergétique général
- L’égrégore de l’énergie du groupe
Faire La Paix avec Son Corps
Pour mieux accepter ton corps, en faire un allié et retrouver ton entièreté, via :
- Des définitions, des concepts pour t’inciter et te guider à arpenter le chemin de l’acceptation et de la bienveillance, voire même de la gratitude
- Des outils concrets, faciles et rapides à mettre en place
- Un soin énergétique général
- L’égrégore de l’énergie du groupe
Faire La Paix avec Ses Émotions
Pour mieux comprendre le rôle et la valeur des tes émotions et les laisser vivre en toi pour ton plus grand bien et bonheur, via :
- Des définitions, des concepts pour t’inciter et te guider à arpenter le chemin de l’acceptation et de la bienveillance, voire même de la gratitude
- Des outils concrets, faciles et rapides à mettre en place
- Un soin énergétique général
- L’égrégore de l’énergie du groupe
Faire La Paix avec l'Abondance
Pour mieux comprendre ce qu’est la vraie Abondance et t’autoriser à la mériter et à la recevoir dans ta Vie, via :
- Des définitions, des concepts pour t’inciter et te guider à arpenter le chemin de l’acceptation et de la bienveillance, voire même de la gratitude
- Des outils concrets, faciles et rapides à mettre en place
- Un soin énergétique général
- L’égrégore de l’énergie du groupe
RITUELS "GRAINES DE LUMIÈRE"
Prendre Son Envol vers l'Abondance
Visualisation de la situation, le contexte, la ou les personnes que tu considères être un obstacle à ton abondance pour en recevoir les messages,
et les libérer afin d'avancer vers ton abondance.
Ce protocole a été créé suite au liveAPRÈS L’INCESTE, JE N’AI PAS L’ARGENT POUR MES PROJETS
Ressentir la Réalisation de Son Objectif
Aller ressentir plus profondément la réalisation de ton objectif et l'ancrer
Et
Visualiser les 2 ou 3 étapes principales entre ta situation actuelle et la réalisation de ton objectif, pour en tirer les enseignements, et faire au cas où des réajustements.
Les Messages de L'In (Un) - Créé
Pour t’accompagner et te soutenir dans ce moment de "vide", où tu as déconstruit/détruit l'ancien, mais le nouveau pour lequel tu t’es accroché.e/battu.e n'est pas encore là, et dans cet entre-deux, tu te sens perdu.e/largué.e.
Faire la Paix avec la Nuit et le Sommeil
Quand on a subi des traumatismes alors qu’il faisait nuit et/ou au moment de ce sommeil,
et encore plus quand il s’agit d’inceste et d’abus sexuels dans l’enfance, car cela arrive souvent durant la nuit et quand les autres dorment,
on garde des difficultés d’endormissement, souvent on peut avoir des réveils en sursaut, et surtout beaucoup de cauchemars, que l’on se souvienne ou pas de la teneur de ces cauchemars, on se réveille le cœur au bord des lèvres, les battements du cœur affolés, et l’angoisse/la peur au ventre.
Dans cette vidéo, tu trouveras des outils corporels et une visualisation pour t’endormir apaisé/e et surtout en te sentant en sécurité et protégé/e, et pour savoir quoi faire en cas de réveils nocturnes.
Car, c’est par la répétition que tu pourras enfin à nouveau dormir d’une seule traite, et te réveiller avec le sourire.
Cette vidéo est complémentaire à celle de
Faire la paix avec la lumiÈre et le rÉveil
Faire la Paix avec la Lumière et le Réveil
Quand on a subi des traumatismes au petit matin, au moment de son réveil,
et encore plus quand il s’agit d’inceste et d’abus sexuels dans l’enfance, car cela arrive au moment où les autres sont occupés à leurs activités quotidiennes,
on garde des difficultés à se lever, des peurs/angoisses à l’idée de sortir du lit, du cocon de notre couette pour mettre le pied par terre, et/ou sortir de la maison pour aller au travail ou faire ses activités quotidiennes.
Dans cette vidéo, tu trouveras des outils corporels et une visualisation pour te réveiller en douceur, prendre conscience ton corps, qu’il est et que tu es en sécurité, et que tu peux te lever avec le sourire et faire tes activités avec joie et enthousiasme.
Cette vidéo est complémentaire à celle de
Faire la paix avec la nuit et LE SOMMEIL
S'Alléger de ses angoisses, de ses terreurs, de ses paniques
Un puissant protocole de PNL pour désamorcer tes peurs, angoisses et phobies,
et désactiver tes émotions "négatives", limitantes et bloquantes,
afin de libérer ton potentiel et ta capacité à ressentir le bien-être et à agir.
Cette vidéo est extraite du Parcours d'Accompagnement
VIVRE DANS LA BIENVEILLANCE, LA JOIE ET LE PLAISIR
De la Dépendance Affective à l’Interdépendance
Un puissant protocole de PNL pour la libération du lien d'attachement et/ou de dépendance affective envers une personne, quel que soit le type de lien et de relation.
+ Un voyage au tambour pour la création de relations futures dans l'échange et le partage.
Cette vidéo est extraite du Parcours d'Accompagnement
VIVRE DANS LA BIENVEILLANCE, LA JOIE ET LE PLAISIR
Deuil de la Relation
Un puissant protocole de PNL pour faire le deuil d'une relation, que ce soit suite à une rupture ou un décès, que ce soit une personne ou un animal,
et retrouver la capacité et les ressources pour se reprojeter vers l'avenir
+ Un voyage au tambour pour l'intégration énergétique.
Cette vidéo est extraite du Parcours d'Accompagnement
VIVRE DANS LA BIENVEILLANCE, LA JOIE ET LE PLAISIR
PRENDRE SON ENVOL
Cérémonie de Permission
Une magique visualisation pour aller demander à ton inconscient la Permission la plus importante pour toi en ce moment, dans ta vie d’aujourd’hui, afin de te permettre d'aller vers ce qui est important/essentiel pour toi,
et d'aller vivre et chercher tous les enseignements si tu étais né/e avec cette Permission, pour amener toutes ces ressources dans ton présent.
Se Reconnecter au Cœur de ses Rêves et Aspirations
Les évènements de la vie, et surtout les épreuves et/ou les traumatismes, t'ont fait oublier les rêves et les aspirations que tu nourrissais dans le coeur de ton enfance ?
Voilà le rituel pour cette reconnexion à ton Essentiel.
Accueil de Ses Émotions et/ou Libération de Ses Blocages avec Ho'Oponopono
Dans cet atelier, il t'est proposé :
- 3 rituels rapides pour gérer tes émotions et réguler ton système nerveux grâce au toucher du corps et au tapotement
- un rituel "Accueil de ses émotions et/ou libération de ses blocages avec Ho'Oponopono"
Libérer le fardeau du passé + Visualisation pour aller dialoguer avec son enfant intérieur
Je ne te
Ancrage de la bienveillance + Être en amour avec soi
Ce P
Réactivation de la créativité + Ancrage des enseignements de l'hiver pour le printemps
Je ne te transmets
S'entendre soi-même pour se faire entendre, Se comprendre soi-même pour se faire comprendre
Il n'est p
Déployer ses ailes professionnelles pour manifester sa voie professionnelle et la rayonner, pour son abondance
L'Accom
Ouvrir les bras à la nouveauté en sécurité + Ancrage des ressources de confiance et de sécurité
C’était e
Se déposer dans le temps de pause pour faire de la place à de nouveaux espaces
Plein de raisons
Se faire confiance par la reconnaissance de sa valeur et par la puissance de sa capacité de création
C’est
PREMIER PAS VERS SA LIBERTÉ
Voyages au Tambour - Vidéo d'environ 40 mn
Réveiller Sa Joie après les traumatismes
Le « Rituel de la Joie au bois dormant » 🌳👸🌳 en pour aller libérer la partie et chaque partie de toi coincée par un traumatisme passé pour la reconnecter à sa joie de vivre.
Je l'ai appelé « Rituel de la Joie au bois dormant » 🌳👸🌳
pour se rappeler qu’on est toutes et tous des êtres de lumière plein de vie et de joie de vivre… Simplement, notre vécu, l’accumulation des événements nous l’ont fait oublier…
À utiliser sans modération…
Plus il y a la de la Joie, plus la Vie pétille !!! 🎆🎇
Au cœur du Moment Présent
Pour te recentrer et te réaligner à l’intérieur de ton cœur/ton âme afin de trouver de l’apaisement et de la clarté.
Étape essentielle, voire même vitale quand tu as un choix à faire ou une décision à prendre.
Les Messages des cauchemars récurrents quand ce que l'on Désire Arrive
Si les cauchemars se présentent, c’est une belle nouvelle !!
C’est que la réalisation de tes désirs/ton projet est proche
ou en cours !!
Ce rituel va te permettre d’accueillir les messages de tes cauchemars afin de te permettre d’agir avec détermination et de ne pas reculer face à ce qui se présente à toi.
Ce protocole a été créé suite au live
POURQUOI CES CAUCHEMARS RÉCURRENTS QUAND CE QUE JE VEUX ARRIVE ?
Prendre l’Engagement de Son Bonheur
Pour se connecter à sa puissance de réalisation pour son propre bonheur.
C’est se donner la priorité même durant les périodes de découragement.
Dans les moments difficiles, nous avons tendance à donner notre énergie aux autres au lieu de la reconcentrer pour nous-mêmes.
Ce protocole a été créé suite au live
APRÈS L’INCESTE, EST-CE QUE JE CHOISIS LE SACRIFICE OU LE BONHEUR ?
Prendre le Chemin de l’Essentiel pour Accélérer Son Bonheur
Pour sentir l’essentiel ici et maintenant de ce qui est juste pour toi pour être heureux
et prendre le temps de sentir comment répondre à ce besoin essentiel pour toi.
Ce protocole a été créé suite au live
EST-CE QUE LE PARCOURS DE RÉSILIENCE EST LONG ET LABORIEUX ?
S'Ouvrir à Soi pour Guider Ses Enfants
Pour aller contacter cette part de l’effet miroir mise en évidence pas son ou ses enfants.
Ce protocole permet de prendre soin de ce qui est important pour soi au travers de ce que nous renvoie son/ses enfants.
Il permet de contacter ce qui nous agace, nous blesse dans la relation avec son/ses enfants et de trouver une réponse pour soi-même.
Ainsi, on prend sa responsabilité et on libère son/ses enfants du poids de nos blessures.
Ce protocole a été créé suite au live
APRÈS L’INCESTE, EST-CE JUSTE DE S’OUBLIER DANS LE BONHEUR DE SES ENFANTS ?
Aller à La Source de Sa Valeur
Pour sentir sa puissance intérieure et y mettre la juste valeur
afin de prendre soin de soi et se déployer dans ses projets de vie.
Ce protocole a été créé suite au live
POURQUOI ON MINIMISE QUAND ON A VÉCU L’INCESTE ?
Faire Confiance à Son Rythme de Résilience
Pour accepter que le rythme de résilience suive le mouvement de la vie et de ses projets de vie.
C’est un protocole qui amène à sentir l’équilibre du chemin thérapeutique avec celui des joies de la vie, ces moments cocooning qui réconfortent et sécurisent l’émotionnel et le psychique.
Ce protocole a été créé suite au live
A-T'ON BESOIN DE TOUS LES DÉTAILS DE SON VÉCU POUR ENTREPRENDRE SA RÉSILIENCE APRÈS L’INCESTE ?
Au Cœur du Pardon de Soi
Pour accéder à la bienveillance envers soi-même et le respect de soi-même.
Ce protocole permet de sentir l’innocence de cette enfance maltraitée, pour pouvoir accéder à la création de sa vie d’adulte.
Ce protocole a été créé suite au live
APRÈS L’INCESTE, EST-T'IL NÉCESSAIRE DE PARDONNER POUR GUÉRIR ?
S’accompagner par Sa Guidance
Pour t’aider à sentir ce qui est juste pour toi en ce moment sur ton chemin de résilience.
Ce protocole permet de sentir le besoin, la manière d’y répondre sans savoir le pourquoi du comment.
C’est se laisser guider par ce qui se présente à toi sans en connaître la forme.
Ce protocole a été créé suite au live APRÈS L’INCESTE, QUELLE VOIE THÉRAPEUTIQUE OU THÉRAPEUTE CHOISIR ?
À La Rencontre du Respect et de l'Estime de Soi
Pour apprivoiser la bienveillance envers toi-même.
Ce protocole permet de contacter l’énergie qui t’enveloppe comme un cocon, qui te fait sentir bien.
Cette reconnexion amène à la confiance en toi.
En s’engageant sur le chemin de la bienveillance, tu reprends goût à la réalisation de tes projets de vie dans le respect de toi-même et de tes intuitions.
Tu prends des décisions et tu poses des actes en fonction de ce qui est bon pour toi.
Ce protocole a été créé suite au live Comment l'auto-destruction peut s'installer APRÈS L’INCESTE
Se Baigner dans l'Insouciance de l'Abondance
Pour t’amener à contacter cette force de la légèreté connectée à l’insouciance.
Ce protocole te permet d’accéder à la légèreté d’être, à retrouver la connexion à ton cœur pour t’ouvrir à ton abondance de vie.
C’est un bain de jouvence pour vibrer l’énergie de ton âme en étant simplement dans ton essence de plaisir et de joie.
Ce protocole a été créé suite au live
A-T’ON LE DROIT À LA LÉGÈRETÉ ET À L’INSOUCIANCE APRÈS L’INCESTE ?
Remplir Son Puits d'Amour
Pour te sentir combler dans ton cœur.
Ce protocole est un voyage au cœur de ton cœur pour t'ouvrir à son super pouvoir : nourrir tes besoins dans l’attention, la bienveillance et la joie.
Les sensations de plaisir de l’instant entretiennent la magie du cœur et développe la confiance en soi.
Ce protocole a été créé suite au live
COMMENT COMBLER SON GOUFFRE AFFECTIF APRÈS L’INCESTE
Cultiver Son Jardin pour S'Ouvrir À La Rencontre dans le Respect
Pour intégrer le respect envers toi-même dans la relation.
Ce protocole est un voyage pour ancrer l’importance du respect, de pouvoir t'engager à te respecter dans la rencontre, dans la relation à l’autre et pour te permettre de vivre des relations équilibrées.
Ce protocole a été créé suite au live Se faire respecter lors de la rencontre avec un partenaire APRÈS L’INCESTE
LA LISTE DES RITUELS PAR THÉMATIQUE
(La mise à jour de la liste est en cours - En attendant tu peux consulter les listes complètes ci-dessus)
*** Clique sur "Descriptif" pour avoir les détails ***
SÉCURITÉ
Descriptif
J'ai créé un PACK SÉCURITÉ où j'ai réuni tous les protocoles qui traitent le sujet de l'insécurité.
Ce PACK est pour toi si tu as notamment les symptômes suivants :
- Tu souffres/subis des peurs, des angoisses,voire même de l'agoraphobie
- Tes peurs/angoisses sont déclenchées par l'autre/les autres, et par l'extérieur (un lieu, une situation, une activité à faire et/ou à vivre)
- Tu vis des réactions de fuite, d'attaque ou de sidération face aux évènements de la vie, ou face aux autres,
un peu, beaucoup, trop souvent... - Tu vis des réactions de fuite, d'attaque ou de sidération face aux évènements de la vie, ou face aux autres,
un peu, beaucoup, trop souvent....
EN ROUTE VERS LE CHANGEMENT
Descriptif
J'ai créé un PACK "EN ROUTE VERS LE CHANGEMENT" où j'ai réuni tous les protocoles qui peuvent t'accompagner et te soutenir dans ton processus de Changement.
Ce PACK est pour toi si tu as notamment les symptômes suivants :
- Le changement te fait peur ? t'angoisse ?
- Tu es à bout par rapport à ta situation actuelle, mais tu te sens bloqué/e à l'idée de la changer ?
- Tu te sens appelé/e par des objectifs et/ou destiné/e à d'autre projets mais tu te sens incapable d'avancer vers cet avenir ?
- Tu as besoin de tout contrôler ?
Le lâcher prise est impensable pour toi ?
RETOUR À SOI
Descriptif
J'ai créé un PACK "RETOUR À SOI" où j'ai réuni tous les protocoles qui peuvent t'accompagner et te soutenir dans ton retour à toi-même et ton essence.
Ce PACK est pour toi si tu as notamment les symptômes suivants :
- Tu as de la difficulté à te donner ou te redonner la priorité ?
- Tu te sens vide, perdu/e, déstabilisé/e ?
- Tu as un choix/une décision prendre ?
mais tu sens que tu n'as pas tout les idées claires et la sérénité nécessaires pour le faire ? - Suite à une rupture, tu te sens dévalorisé/e ?
FAIRE LE DEUIL
Descriptif
J'ai créé un PACK "FAIRE LE DEUIL" où j'ai réuni tous les protocoles qui peuvent t'accompagner et te soutenir dans ton processus de libération de la dépendance affective, et de deuil d'une relation.
Ce PACK est pour toi si tu as notamment les symptômes suivants :
- Suite à une rupture ou un décès, tu te sens bloqué/e ou figé/ dans ton quotidien et ta Vie ?
- Tu n'arrêtes pas de penser à cette relation finie ?
Cela en devient même obsédant.... - Tu as envie d'aller de l'avant, mais tu te sens encore lié/e et coincé/e par cette ancienne relation ?
- Même si du temps est passé, tu n'arrives pas à faire le deuil d'une relation amoureuse ou amicale,
que ce soit suite à une rupture ou un décès ?
que ce soit avec une personne ou un animal ?